Du är inte fast för att du inte vet vad du ska göra.
Du är fast för att din kropp fortfarande reagerar som om inget har förändrats.
Jag hjälper högpresterande kvinnor att förändra sina mönster på djupet genom CORE Method™ – så att du inte bara förstår varför du gör som du gör, utan faktiskt slutar göra det.
Känner du igen dig i något av detta?
✔ Är trygg och kompetent på jobbet men tvivlar i relationer
✔ Ofta är den som anpassar sig först
✔ Undviker konflikt även när det kostar dig självrespekt
✔ Är trött på att vara “den starka” men inte känna dig trygg
Det här är INTE för dig som:
❌ Letar efter snabba affirmationer
❌ Vill fortsätta skylla på andra
❌ Inte är redo att se din egen del i mönstret
Stark Inifrån och Ut
En 13 veckors transformation. Från överanpassning och självtvivel – till inre trygghet, tydliga gränser och självrespekt.
Många tror att de bara behöver bli bättre på att säga ifrån eller sätta gränser.
Men ofta handlar det om något djupare.
Den duktiga flickan är inte en personlighet.
Det är ett mönster som kroppen en gång lärde sig för att skapa trygghet.
När relationer känns osäkra går kroppen automatiskt in i strategier som:
anpassning
analys
ansvar
prestation
Arbetet jag gör handlar om att skapa en inre trygghet där du kan stanna kvar i dig själv även när relationer skaver.
Du behöver inte fortsätta lämna dig själv.
Det här är ett program där du arbetar med att bryta mönstret att lämna sig själv i relationer och skapa en djupare inre trygghet.
Genom samtal, reflektion och konkreta verktyg får du stöd att:
✔ Förstå dina mönster
✔ Säga nej utan att förklara ihjäl dig
✔ Skapa nya sätt att möta relationer
✔ Börja leva mer sant mot dig själv
Om Programmet - Stark Inifrån och ut
En 13 veckors transformation
Resan kan göras på egen hand, tillsammans i grupp, eller 1:1 med mig privat.
9 Moduler
9 Arbetsböcker
5 meditationer
2 Healing sessioner
7 coaching- tillfällen
(ingår ej i på egen hand)
Chatt Support
Djupgående arbete
Vi arbetar bland annat med:
• undermedvetna programmeringar
• identitet och självbild
• nervsystem och känsloreglering
• gränssättning
• relationsmönster
• universella lagar och manifestation
• true path
Tre pelare som förändrar hur du fungerar - inifrån och ut
Programmering
Förstå mönstren som styr dig
Många av våra starkaste beteenden skapades tidigt i livet.
Att vara duktig.
Att ta ansvar.
Att känna efter vad andra behöver.
De här mönstren ligger ofta så djupt att vi inte ens märker dem.
De känns bara som "sådan jag är".
Men de är inte din personlighet.
De är programm-eringar.
Nervsystem
Förstå varför kroppen reagerar som den gör
Du kan veta exakt vad du borde göra.
Ändå gör du något annat.
Du säger ja fast du vill säga nej.
Du börjar förklara dig.
Du backar.
Det är inte brist på mod.
Det är ditt nervsystem.
När kroppen upplever hot – till exempel risken att bli avvisad eller göra någon besviken – försöker den skydda dig genom att anpassa sig.
Identitet
Bli den du faktiskt vill vara
Våra resultat speglar alltid vår identitet.
Inte den vi säger att vi vill vara.
Utan den vi innerst inne tror att vi är.
Om du identifierar dig som någon som:
• måste vara duktig
• inte får göra andra besvikna
• behöver bli omtyckt
…kommer du fortsätta skapa situationer där det mönstret aktiveras.
När din identitet förändras börjar dina val förändras.
Ja, jag är redo att förändra mitt liv!
Under ett 30-minuters samtal där vi tittar på din situation och känner efter om och vilket program som är rätt steg för dig.
Efter den här 13 veckorna kommer du att:
✔ Förstå dina mönster och varför du reagerar som du gör
✔ Skapa nya sätt att möta relationer
✔ Känna dig tydligare i vad du vill och inte vill
✔ Ha mod att börja agera annorlunda
✔ Känna mindre mental stress i relationer
Om mig - Mari Nygander
Jag vet hur det är att vara stark utåt – och splittrad inåt.
Att vara självklar i mötesrummet men osäker i det mest privata. Att bära ansvar, leverera, prestera – och ändå känna att något skaver.
Jag har själv levt som den duktiga flickan.
Kapabel. Anpassningsbar. Omtänksam.
Men med en kropp som aldrig riktigt fick vila.
Det var först när jag slutade försöka bli “bättre” – och istället började förstå mina mönster, mitt nervsystem och min identitet som något förändrades på riktigt.
Idag guidar jag högpresterande kvinnor genom samma resa.
Inte genom pepp.
Utan genom djup, tydlighet och konkret förändring.
Mitt arbete handlar inte om att fixa dig.
Det handlar om att hjälpa dig sluta överge dig själv.
Inte för att fixa dig – utan för att hjälpa dig sluta överge dig själv.
Det är det vi gör tillsammans under de här 13 veckorna.
Ja, jag är redo att förändra mitt liv!
Under ett 30-minuters samtal där vi tittar på din situation och känner efter om och vilket program som är rätt steg för dig.
© 2026 Mindlogista AB